
14 Pilihan Makanan Tinggi Vitamin B untuk Meningkatkan Kesehatan
JAKARTA, sdkcards.com – Vitamin B adalah kelompok vitamin yang penting untuk berbagai fungsi tubuh, termasuk metabolisme energi, kesehatan otak, dan pembentukan sel darah merah. Ada delapan jenis vitamin B, masing-masing dengan manfaat unik. Berikut adalah 14 pilihan makanan tinggi vitamin B yang dapat mendukung kesehatan Anda. 1. Daging Merah Daging merah, seperti sapi dan domba, kaya…