fungsi otak dan konsentrasi

JAKARTA, sdkcards.com – Air merupakan komponen vital yang membentuk sekitar 70 persen tubuh manusia, termasuk otak. Penelitian ilmiah menunjukkan bahwa dehidrasi ringan sekalipun dapat berdampak signifikan terhadap fungsi kognitif, suasana hati, dan kemampuan konsentrasi seseorang. Kekurangan cairan mengurangi aliran darah ke otak, sehingga distribusi oksigen dan nutrisi terganggu. Akibatnya, seseorang lebih mudah merasa lelah, sulit…