Manfaat Digital Detox

JAKARTA, sdkcards.com – Di tengah arus informasi yang terus mengalir tanpa henti, istilah “digital detox” mulai populer sebagai bentuk perlawanan terhadap kelelahan digital. Digital detox adalah kegiatan melepaskan diri dari perangkat elektronik—seperti smartphone, laptop, dan media sosial—untuk sementara waktu demi menjaga kesehatan mental dan keseimbangan hidup. Menurut beberapa psikolog, paparan layar secara terus-menerus dapat meningkatkan…