Tenaga Medis

sdkcards.com – Para ahli menyarankan untuk minum kopi antara pukul 09.30 hingga 11.30 pagi. Pada jam-jam ini, kadar hormon kortisol—yang membantu meningkatkan kewaspadaan alami tubuh—mulai menurun. Dengan demikian, efek stimulan dari kafein dalam kopi dapat bekerja lebih efektif tanpa mengganggu keseimbangan hormon tubuh. 2. Satu Jam Setelah Bangun Tidur Minum kopi segera setelah bangun tidur…